或性接觸對象有前述任一情形者」等3種，請符合猴痘疫苗接種條件民眾，及早完成2劑疫苗之接種，以達9成保護力。

易飛網8月營收2.14億元，年增344.36%、月增0.09%，也一舉攻下歷史次高。圖／非凡新聞而對於第四季傳統旅遊淡季，也不是包船季節，旅行社業者也表示並不畏懼，改用包機來應對

飯店8月營收創同期新高。易飛網8月營收2.14億元，年增344.36%、月增0.09%，也一舉攻下歷史次高。雲品、寒舍寫最強8月 Q4宴會旺季倒吃甘蔗除了旅遊業在暑假發財，飯店業的部分，雲品跟寒舍8月營收也都創同期新高，雲朗集團行銷公關處處長賴映汝提到，受惠很多外國客人進來，加上靠近機場捷運附近，所以不管是在住房或是平均房價上都有提升，年底剛好尾牙旺季跟婚宴恢復，打在一塊，所以現在光是週末的尾牙其實都已經接滿。卞傑民提到，10月底、11月初跟華航有配合兩班次日本鳥取的包機，另外在東南亞地區部分，有配合虎航越南峴港的包機。而同樣發暑假旅遊財的，還有7至9月推出包船郵輪的旅行社，鳳凰總經理卞傑民表示，預計有20幾個航點，每次上船預計3千人左右，所以這個也是暑假期間在人次的部分以及營收的部分，推升成長的來源之一。

圖／非凡新聞寒舍集團公關吳欣蓉則說，第四季有尾牙的助攻，以及看好聖誕節、跨年商機，預計會帶動另一波營收成長。旅行社部分，鳳凰8月創下疫後次高2.25億元，年增22倍，只少於今年7月。大家在吃的時候如果能注意份量，成分好好把關更棒。

1/金葡萄 328Kcal/75g2/吳寶春 320Kcal/70g3/陳耀訓麵包鋪 316Kcal/70g4/旺梨小鎮305Kcal/60g5/楊嘉明烘焙所304Kcal/70g6/香格禮坊300Kcal/65g7/滋養軒298Kcal/70g8/拿破崙餅舖292Kcal/60g9/佳德283Kcal/65g10/郭元益277Kcal/63g11/龍鳳堂274Kcal/60g12/新東陽273Kcal/55g13/大王千金272Kcal/60g14/舊振南270Kcal/60g15/法布甜269Kcal/60g16/不二坊264Kcal/55g17/維格餅家260Kcal/60g18/宝泉260Kcal/60g19/紀家259Kcal/60g20/新復珍258Kcal/60g21/莎士比亞258Kcal/65g22/泉糕餅253Kcal/60g23/新口味251Kcal/60g24/不二緻果249Kcal/55g25/Wuyo烘焙坊249Kcal/60g26/丰丹246Kcal/55g27/三統漢菓子244Kcal/50g28/聯翔餅店244Kcal/50g29/一之軒243Kcal/55g30/美食村242Kcal/60g31/如邑堂240Kcal/55g32/一福235Kcal/50g33/梨記234Kcal/55g34/不二糕餅232Kcal/50g35/連珍231Kcal/60g36/裕品馨228Kcal/50g37/李亭香188Kcal/55g38/法朋185Kcal/60g39/玉珍齋182Kcal/40g40/林記糕餅舖170Kcal/60g吃蛋黃酥的最好時間點，不怕胖程涵宇指出，早上是吃蛋黃酥最佳時間點，因為身體代謝在早晨最旺盛，燃脂力最高，加上早上進食最能抑制誘發身體飢餓、刺激食慾的荷爾蒙飢餓素，所以在此時食用甜點，不僅能享有多吃的好處，還能降低日後吃甜食的慾望。總的來說，比起大塊頭的月餅，蛋黃酥更容易掌控份量。所以，如果已經有心血管問題的人，這類的糕餅攝取更要注意喔。*商品資料來源為官方/網路，若有更新商品資訊請來信告知本文資料來源:程涵宇營養師臉書粉絲團（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。

建議吃蛋黃酥的時候，應該減少其他餐的精製澱粉，例如麵條、白飯、麵包等，才能平衡總熱量吃得太涮口，一天一顆，慢慢吃個一週，一盒六顆就全進肚子，熱量是1800大卡，算起來也是蠻驚人。

放冷藏、冷凍延長保存期限？ 專家揭「1方式」保存最久。月餅、蛋黃酥「包這1物」微波恐爆炸。中秋節就快到了，每一家糕餅店一定都會有做蛋黃酥，愛吃蛋黃酥的民眾也不少，營養師程涵宇表示，比起一大顆的月餅，飽滿紅豆泥搭上整顆鹹蛋黃，是不是更讓人想要咬一口。菠蘿蛋黃酥vs一般蛋黃酥程涵宇說明，菠蘿蛋黃酥跟一般蛋黃酥的熱量差異並不大，但是菠蘿蛋黃酥飽和脂肪含量更高（約8g），約比蛋黃酥高1.5~2倍。

另外，運動後也是不錯的選擇，有在運動健身的人，可以犒賞自己吃點甜食，但前提是運動強度一定要夠，若是運動或健身強度高，運動後2小時內吃甜其實最不容易胖。而且蛋黃含有豐富蛋白質、omega-3脂肪酸、維生素Ｄ，以及多種礦物質例如鈣、鐵、鋅，很優秀喔。40家紅豆蛋黃酥熱量大公開這次幫大家整理了40家「紅豆蛋黃酥」的熱量比一比，快來看看自己的愛店上榜了沒。建議吃蛋黃酥的時候，應該減少其他餐的精製澱粉，例如麵條、白飯、麵包等，才能平衡總熱量。

2.每家蛋黃酥成分不同，程涵宇收集資料的時候發現，有些店家的蛋黃酥成分只有單純的6種，但有些知名店家加了防腐劑、香料、色素等的成分共10種以上的也不少見。此時肌肉的胰島素能有效將醣引導至肌肉內儲存喔。

大家在吃的時候如果能注意份量，成分好好把關更棒。所以，如果已經有心血管問題的人，這類的糕餅攝取更要注意喔。

紅豆內餡為了提升口感跟風味，其實加了不少糖還有油，才有辦法做成大家吃到的香甜綿密紅豆餡，一顆蛋黃酥的糖大約在10公克，如果以1500大卡的人，一天糖建議在總熱量5%以下的稍嚴格標準來看，吃兩顆，一天的糖就會超標。蛋黃酥營養蛋黃酥三大成分：鹹蛋黃、紅豆餡還有最外層鬆軟的酥皮鹹蛋黃新鮮的鴨蛋黃加工做成鹹蛋之後，營養素變化不大，但鈉含量比原本高出8倍，但總量看起來還行，不用擔心。酥皮由奶油+麵粉一層層包裹做出來的，熱量最高的就是這一層，同時油脂來源是飽和脂肪，過多的飽和脂肪與血管硬化、中風、心臟病等有關，也會使肝臟產生膽固醇，造成壞膽固醇上升。1/金葡萄 328Kcal/75g2/吳寶春 320Kcal/70g3/陳耀訓麵包鋪 316Kcal/70g4/旺梨小鎮305Kcal/60g5/楊嘉明烘焙所304Kcal/70g6/香格禮坊300Kcal/65g7/滋養軒298Kcal/70g8/拿破崙餅舖292Kcal/60g9/佳德283Kcal/65g10/郭元益277Kcal/63g11/龍鳳堂274Kcal/60g12/新東陽273Kcal/55g13/大王千金272Kcal/60g14/舊振南270Kcal/60g15/法布甜269Kcal/60g16/不二坊264Kcal/55g17/維格餅家260Kcal/60g18/宝泉260Kcal/60g19/紀家259Kcal/60g20/新復珍258Kcal/60g21/莎士比亞258Kcal/65g22/泉糕餅253Kcal/60g23/新口味251Kcal/60g24/不二緻果249Kcal/55g25/Wuyo烘焙坊249Kcal/60g26/丰丹246Kcal/55g27/三統漢菓子244Kcal/50g28/聯翔餅店244Kcal/50g29/一之軒243Kcal/55g30/美食村242Kcal/60g31/如邑堂240Kcal/55g32/一福235Kcal/50g33/梨記234Kcal/55g34/不二糕餅232Kcal/50g35/連珍231Kcal/60g36/裕品馨228Kcal/50g37/李亭香188Kcal/55g38/法朋185Kcal/60g39/玉珍齋182Kcal/40g40/林記糕餅舖170Kcal/60g吃蛋黃酥的最好時間點，不怕胖程涵宇指出，早上是吃蛋黃酥最佳時間點，因為身體代謝在早晨最旺盛，燃脂力最高，加上早上進食最能抑制誘發身體飢餓、刺激食慾的荷爾蒙飢餓素，所以在此時食用甜點，不僅能享有多吃的好處，還能降低日後吃甜食的慾望。吃蛋黃酥小提醒1.一顆蛋黃酥熱量其實就跟一碗飯一樣，甚至還更多。*商品資料來源為官方/網路，若有更新商品資訊請來信告知本文資料來源:程涵宇營養師臉書粉絲團（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。

總的來說，比起大塊頭的月餅，蛋黃酥更容易掌控份量。台電授「2動作正確加熱」

摩洛哥在9月8日發生規模6.8強震，震央位在亞特拉斯山（Atlas Mountains）地區，為深度僅18.5公里的淺層地震，根據統計，截至目前為止，已經有超過2000人罹難。睡覺時發生地震怎麼辦不要急著離開床上，轉身臉部朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護自己的頭部、頸部，直到搖晃停止。

在台灣南投發生的921大地震也將屆滿24年，摩洛哥的強震勾起了大家對地震的重視，有許多人擔心在睡覺的時候發生地震怎麼辦？該往哪裡躲？根據消防署臉書的建議如下：睡覺前可以這樣準備1.床鋪位置注意不要在電視、書架或大型家具前。資料來源:消防署臉書延伸閱讀：地震時開門往外跑、躲黃金三角是錯的。

消防署破解「9個逃生NG觀念」餘震不斷。消防署列「震後必做7件事」 防受傷、保平安。3.床邊準備拖鞋或鞋子，以防震後誤踩物品或玻璃。4.手機放在隨手可及的地方

資料來源:消防署臉書延伸閱讀：地震時開門往外跑、躲黃金三角是錯的。睡覺時發生地震怎麼辦不要急著離開床上，轉身臉部朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護自己的頭部、頸部，直到搖晃停止。

摩洛哥在9月8日發生規模6.8強震，震央位在亞特拉斯山（Atlas Mountains）地區，為深度僅18.5公里的淺層地震，根據統計，截至目前為止，已經有超過2000人罹難。3.床邊準備拖鞋或鞋子，以防震後誤踩物品或玻璃。

4.手機放在隨手可及的地方。消防署列「震後必做7件事」 防受傷、保平安。

消防署破解「9個逃生NG觀念」餘震不斷。在台灣南投發生的921大地震也將屆滿24年，摩洛哥的強震勾起了大家對地震的重視，有許多人擔心在睡覺的時候發生地震怎麼辦？該往哪裡躲？根據消防署臉書的建議如下：睡覺前可以這樣準備1.床鋪位置注意不要在電視、書架或大型家具前女士官長現身，身上多處包紮，走路也有點一跛一跛的，似乎也在車禍中受傷，記著提出多個問題，包括昨天車禍當下情況、有想對家屬說的話嗎？她一句話都沒回應，直到記者詢問會不會跟家屬道歉，女士官長才點了點頭。女駕駛點頭表示會跟家屬道歉。

一名女士官長昨（11）天傍晚，開車行經高雄街頭，等紅燈突然失控暴衝，波及3台汽機車，造成一名18歲吳姓高中生喪命，今天下午高中生進行相驗，肇事女士官長也現身，但她全程不發一語。圖／台視新聞高雄／報導責任編輯／網路中心

女駕駛點頭表示會跟家屬道歉。女士官長現身，身上多處包紮，走路也有點一跛一跛的，似乎也在車禍中受傷，記著提出多個問題，包括昨天車禍當下情況、有想對家屬說的話嗎？她一句話都沒回應，直到記者詢問會不會跟家屬道歉，女士官長才點了點頭。

圖／台視新聞高雄／報導責任編輯／網路中心。一名女士官長昨（11）天傍晚，開車行經高雄街頭，等紅燈突然失控暴衝，波及3台汽機車，造成一名18歲吳姓高中生喪命，今天下午高中生進行相驗，肇事女士官長也現身，但她全程不發一語